→ العودة إلى الصفحة الرئيسية · Français · English

الإقلاع عن التدخين: الانسحاب قصير، والعادة طويلة.

سحب التبغ لا يهدد الحياة — لكنه يُفشل محاولات أكثر من كل المواد الأخرى، لأن الناس يحسبونه بسيطًا. الانسحاب الجسدي يدوم أسبوعين إلى أربعة؛ أما الحركة والعادة فتدومان أطول، وهنا يغيّر العونُ كلَّ شيء. في عيادة الأمل بتونس، يُحضَّر الإقلاع عن التدخين ويُرافَق. ويرد عليك معالج في أي ساعة على +216 52 247 043.

علامات الانسحاب

• حدّة في الطبع، وصعوبة في التركيز، وتململ، وشهية تزيد.
• رغبة عارمة لكنها قصيرة: دقائق معدودة، لا ساعات. ومعرفة ذلك تغيّر طريقة عبورها.

الرعاية في العيادة

• بدائل نيكوتين بجرعات مضبوطة: لصقات وعلكة — الفشل يأتي غالبًا من جرعة ضعيفة، لا من البديل نفسه.
• إدارة المواقف المحفّزة: القهوة، والسياقة، والاستراحة — كل محفّز يُرصَد ويُحضَّر له، مسبقًا وكتابةً.
• مراعاة العلاجات النفسية: الإقلاع عن التدخين يغيّر مفعول بعض الأدوية — نقطة تراقبها العيادة عن قرب، وسبب لعدم التوقف «على انفراد» إن كنت متابَعًا في الطب النفسي.

كم من الوقت؟

يدوم الانسحاب الجسدي من أسبوعين إلى أربعة. أما الحركة والعادة فتدومان أطول — ولهذا لا تتوقف المتابعة حين يتوقف الانسحاب. الانتكاس جزء من قصة معظم أنواع الإدمان: العودة مبكرًا تغيّر كل شيء، ولا أحد هنا يلوم عليها.

والمذيبات — الغراء والمخففات والغاز؟

مواد مستنشقة أخرى، وخطورة مختلفة تمامًا: المذيبات — الغراء، والمخففات، والبنزين، والغاز — تمسّ المراهقين خصوصًا، وكثيرًا ما يخفيها المحيط طويلًا. الانسحاب الجسدي قصير، لكن هذه المواد تتلف بسرعة: تبدأ العيادة بفحص عصبي وكبدي وكلوي، ثم تكون الرعاية عائلية ومدرسية بقدر ما هي طبية. إن كانت هذه حالة ابنك فاتصل: المكالمة الأولى لوصف الحالة، وصفحة يرفض العلاج تساعد حين يكون الحوار مغلقًا.

الأسئلة التي لا يجرؤ عليها أحد

المعلومات في هذه الصفحة عامة ولا تغني عن استشارة طبية. لا ينبغي اتخاذ قرار بأي علاج أو توقف أو تعديل جرعة انطلاقًا من هذا الموقع.

اطلب موعدًا للإقلاع عن التدخين ←

مواد أخرى: الكحول · المهدئات والمنومات · الأفيونيات · الزطلة (القنّب) · الكوكايين والمنشطات · البريغابالين.

وما بعد السحب: الطب النفسي في تونس — الاكتئاب والقلق وثنائي القطب.